Avoir les yeux rouges est un problème très courant. Les causes de ces rougeurs sont variées et dépendent de chaque cas. Vous êtes régulièrement concerné par de tels symptômes ? Nous vous proposons de découvrir d’où les yeux rouges peuvent venir et comment les soulager.
Quelles sont les causes des yeux rouges ?
Les yeux rouges peuvent toucher n’importe qui à n’importe quel âge. Ils se manifestent par une coloration rougeâtre du blanc de l’œil (la sclère), du fait de la dilatation ou de l’inflammation des vaisseaux sanguins de la conjonctive, la fine membrane qui recouvre l’œil et l’intérieur des paupières. Les causes de ces symptômes sont variées.
Le plus souvent, ils sont causés par une irritation[1] ou une fatigue oculaire[2] passagère. L’exposition aux écrans, le manque de sommeil, l’air sec ou pollué ou des frottements excessifs des yeux sont des causes très fréquentes et généralement sans gravité.
D’autres causes courantes comprennent :
- les allergies (pollen, poussière, acariens, etc.) qui se manifestent souvent par des larmoiements excessifs[3] , des démangeaisons et des rougeurs,
- la sécheresse oculaire, plus fréquente chez les personnes âgées et ou porteuses de lentilles, qui rend les yeux plus sensibles aux agressions extérieures,
- les infections, comme la conjonctivite, provoquent généralement une inflammation de la conjonctive qui se manifeste par des sécrétions et une sensation de brûlure,
- les corps étrangers, comme une projection de poussière peuvent également être à l’origine des rougeurs.
- L’oeil rouge, lorsqu’il est associé à d’autres symptômes et en particulier à la douleur, peut cacher des pathologies potentiellement graves. Dans ce cas, vous devez consulter en urgence un ophtalmologue.
Certaines pathologies plus graves peuvent aussi être en cause, mais dans la majorité des cas, ce sont les causes présentées ci-dessus qui seront à l’origine des yeux rouges. Comprendre ce qui cause les yeux rouges est la première étape pour choisir des solutions adaptées. Il existe des bons gestes pour soulager vos yeux, mais vous pouvez aussi mettre en place des mesures préventives.
Comment prévenir l’apparition des yeux rouges ?
La prévention vous permet d’éviter les désagréments causés par les yeux rouges. Il existe plusieurs habitudes simples à prendre au quotidien pour limiter les irritations et les rougeurs.
- La fatigue oculaire est une cause très courante d’yeux rouges. Elle est notamment due à une utilisation d’écrans durant une longue période sans pause. Prenez le temps de vous arrêter régulièrement. Toutes les 20 minutes, fixez un point éloigné pendant 20 secondes pour reposer les muscles de l’œil.
- Bien aérer vos espaces de vie ou de travail permet de maintenir un taux d’humidité optimal. Ceci est d’autant plus important lorsque vous utilisez la climatisation ou le chauffage, qui ont tendance à assécher l’air.
- L’hygiène est importante pour protéger vos yeux, notamment pour éviter les infections. Avant de les toucher ou de mettre vos lentilles, assurez-vous de bien vous laver les mains. Et s’ils vous démangent, évitez au maximum de les frotter.
- Pour protéger vos yeux du pollen, vous pouvez porter des lunettes de soleil anti-allergies, qui offrent une barrière protectrice.
- Si vous portez des lentilles, veillez à respecter les durées de port recommandées et privilégiez les produits à lentilles sans conservateurs pour limiter les risques d’irritation à long terme.
Ces quelques gestes vous permettront de limiter votre exposition aux principales causes des yeux rouges et vous aideront à conserver votre confort visuel au quotidien.
Quelles solutions pour soulager les yeux rouges ?
Lorsque vous avez les yeux rouges, vous pouvez agir pour apaiser l’irritation. Les solutions à mettre en place varient, mais dans les cas bénins, des gestes simples suffisent généralement à vous soulager.
L’une des premières choses à faire, dès que vous sentez une irritation, est d’hydrater vos yeux à l’aide d’un collyre ophtalmique[1] . Ces solutions, également appelées larmes artificielles, sont adaptées dans le cas de rougeurs. Elles aident les yeux à évacuer les corps étrangers (pollen, poussière, etc.), soulagent les yeux secs en rétablissant l’équilibre du film lacrymal et réduisent les inconforts visuels en cas de fatigue oculaire. Les formules sans conservateurs sont préférables, pour assurer une meilleure tolérance à l’application. Grâce à leur formule proche de la composition des larmes, les collyres hydratants peuvent être utilisés dès que le besoin se fait sentir, plusieurs fois par jour.
Pour soulager davantage vos yeux, il est également conseillé de les reposer. Limitez l’utilisation d’écrans, réduisez la luminosité ambiante et restez au calme. Vous pouvez aussi vous appliquer des compresses froides sur les paupières fermées pendant quelques minutes. Vous réduirez la rougeur et soulagerez les éventuelles sensations de brûlure.
Bien identifier la cause des yeux rouges est la clé pour prendre les mesures adaptées. Dans certaines situations, notamment en cas d’infection, il sera nécessaire de consulter un médecin pour prendre des mesures spécifiques et protéger vos yeux. Si vous hésitez à consulter un professionnel, nous vous apportons des conseils pour vous guider et prendre la meilleure décision.
Faut-il aller voir un médecin quand on a les yeux rouges ?
Dans la majorité des cas, les yeux rouges sont bénins et passagers, l’utilisation d’un collyre et le repos sont les mesures les plus adaptées pour soulager ce symptôme. Toutefois, ils peuvent aussi être le signe d’une pathologie qui nécessite une prise en charge médicale. Voici les cas de figure dans lesquels il est recommandé de consulter un médecin :
- la rougeur persiste au-delà de 48 heures malgré l’utilisation d’un collyre,
- elle s’accompagne de douleurs intenses, de maux de tête ou d’une sensation de pression dans l’œil,
- votre acuité visuelle baisse, la lumière devient difficile à supporter (photophobie) ou votre vision devient floue,
- vous constatez des sécrétions épaisses, jaunes ou verdâtres,
- vous portez des lentilles et la rougeur apparaît soudainement.
Si vous êtes dans un de ces cas de figure ou si vous êtes dans le doute, il est fortement recommandé de consulter. De nombreuses pathologies peuvent affecter l’œil, il est nécessaire de les traiter le plus tôt possible pour éviter toute complication. Parmi les affections pouvant causer des yeux rouges, on retrouve notamment :
- une conjonctivite, qui peut être d’origine bactérienne ou virale,
- une uvéite, une inflammation de l’uvée la partie de l’œil située entre la rétine et la sclère (composée de l’iris, du corps ciliaire et de la choroïde),
- une kératite, une inflammation de la cornée,
- un glaucome par fermeture d’angle.
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