Vos yeux pleurent sans raison apparente ? Avoir les yeux larmoyants est un symptôme courant, vécu par de nombreuses personnes. Les raisons pour lesquelles cela peut se produire sont variées et, le plus souvent, d’origine bénigne. Si vous cherchez une solution, nous vous proposons un guide complet pour comprendre ce qui cause les larmes et les solutions simples que vous pouvez mettre en place pour retrouver une hydratation oculaire normale.
Les yeux qui pleurent et la vue trouble : deux symptômes étroitement liés
L’œil est recouvert d’une fine couche de larmes qu’on appelle le film lacrymal. Il est composé de 3 couches distinctes, qui jouent chacune un rôle précis. Son rôle est de protéger l’œil (contre la poussière, les bactéries, etc.), de le lubrifier et d’assurer une vision claire en rendant la surface oculaire la plus régulière possible.
Un mauvais équilibre de ce film se traduit souvent par une production élevée de larmes par l’œil qui cherche à se réhydrater et se protéger contre les agressions extérieures ou tout simplement le dessèchement. Un excès de larmes à la surface de l’œil peut affecter la qualité de la vision et brouiller la vue. Les larmes ainsi produites ne sont pas suffisantes pour hydrater l’œil correctement.
Quelles sont les causes d’un larmoiement excessif ? Elles peuvent être de natures très variées.
Quelles sont les causes des yeux larmoyants et de la vue trouble ?
Comprendre l’origine des larmes excessives est la première étape pour agir et rétablir l’hydratation correcte de vos yeux afin de retrouver une vue nette. Les causes peuvent être à la fois environnementales ou directement liées à l’œil.
Les causes environnementales
Votre environnement joue un rôle majeur dans la santé de vos yeux. Si vous êtes régulièrement exposé au vent, à la poussière, à un air sec, à de la fumée ou à la pollution atmosphérique, la surface de votre œil peut se retrouver irritée. Dans une telle situation, par réflexe, il peut produire des larmes en grande quantité pour se protéger. Cependant, elles sont de mauvaise qualité et plus aqueuses que des larmes normales. Elles ne lubrifient pas l’œil et cette mauvaise hydratation peut entraîner une vision troublée.
Les écrans peuvent aussi affecter l’hydratation normale de l’œil, puisque leur utilisation réduit la fréquence des clignements et donc le renouvellement de la couche lacrymale. Les yeux peuvent alors s’assécher et réagir par des larmoiements excessifs.
Les causes oculaires
Si vos yeux pleurent, c’est peut-être aussi à cause d’un problème oculaire. Cela peut être tout à fait bénin. Si vous souffrez régulièrement de sécheresse oculaire, les yeux peuvent réagir par une surproduction de larme (c’est ce qui peut arriver lors d’une longue utilisation d’un écran).
Comment soulager les yeux larmoyants et la vue trouble ?
Pour soulager les yeux larmoyants et corriger la vue trouble, vous pouvez adopter une démarche préventive tout en utilisant des solutions simples pour un soulagement rapide. Voici quelques conseils adaptés au larmoiement excessif bénin, sans cause médicale sous-jacente.
Adoptez les bons gestes
Au quotidien, il y a toute une série de gestes à adopter ou à éviter, qui éviteront les yeux larmoyants ou, au moins, qui éviteront aux symptômes de s’intensifier. D’abord, évitez de vous frotter les yeux, même s’ils sont irrités, car vous pourriez aggraver l’inflammation et introduire des germes. Au contraire, lavez-vous régulièrement les mains, vous réduirez les risques de contamination oculaire.
Vous pouvez également procéder à un nettoyage doux de vos paupières à l’aide d’un coton imbibé d’un produit adapté à l’hygiène des yeux pour retirer d’éventuelles impuretés qui peuvent altérer le film lacrymal et entraîner une surproduction de larmes.
Utilisez un collyre ophtalmique
Un collyre ophtalmique est une solution efficace pour lutter contre les symptômes communs qui entraînent une surproduction de larmes. Si votre film lacrymal est altéré, la formulation de ces produits vous permet de rétablir son équilibre et de réhydrater correctement la surface de l’œil. S’il est irrité par un corps étranger (comme du pollen), l’utilisation d’un collyre permet de rincer sa surface, pour un soulagement rapide.
Ces produits existent en différents formats et avec des compositions différentes en fonction des besoins et des usages. Par exemple, certains peuvent être utilisés avec des lentilles, d’autres non. Idéalement, choisissez une formule sans conservateur, car ceux-ci peuvent être mal tolérés par certaines personnes, surtout en cas d’utilisation sur le long terme.
Adaptez votre environnement
Si vos yeux larmoient, apporter des changements à votre environnement peut participer à limiter l’importance des symptômes. Voici quelques mesures simples à mettre en place :
- évitez de vous exposer à l’air climatisé ou au vent,
- si vous évoluez dans un environnement à l’air sec, utilisez un humidificateur d’air,
- faites des pauses régulières quand vous travaillez sur écran pour éviter de fatiguer vos yeux, il est notamment recommandé de s’arrêter toutes les 20 minutes pour fixer pendant 20 secondes un point situé à 6 mètres,
- portez des lunettes de protection adaptées si vous vous exposez au vent, à la poussière ou au pollen.
Quand faut-il consulter un médecin ?
Le plus souvent, des yeux larmoyants n’est qu’un problème bénin et passager. Cependant, certains signes doivent vous alerter et vous conduire à consulter un médecin.
C’est notamment le cas si les symptômes persistent plusieurs jours malgré l’utilisation de collyres hydratants ou si vous constatez une gêne visuelle ou une baisse de votre acuité visuelle.
Des douleurs, des rougeurs intenses, une forte sensibilité à la lumière (photophobie) ou un écoulement inhabituel doivent immédiatement vous alerter. Il peut s’agir d’une infection ou d’une inflammation sévère nécessitant un traitement spécifique.
En cas de doute, il est préférable de ne pas attendre. Un avis médical obtenu tôt permet d’écarter rapidement toute pathologie ou, le cas échéant, de la traiter au plus tôt.
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