Vous avez la sensation d’avoir des grains de sable dans les yeux ? Ce symptôme peut avoir plusieurs causes, parfois bénignes, parfois nécessitant des traitements spécifiques. Vous voulez savoir ce qui cause cette sensation désagréable et quelle est la marche à suivre ? Nous vous proposons d’étudier la question.
Qu’est-ce qui provoque la sensation de sable dans les yeux ?
La sensation de sable dans les yeux peut être provoquée par de nombreuses causes, identifier ce qui provoque cette sensation désagréable est indispensable pour apporter les solutions adaptées.
- La présence d’un corps étranger peut très souvent expliquer ce qui cause la sensation. Il peut tout simplement s’agir d’une poussière ou d’un cil qui s’est glissé sous votre paupière, au point que vous le sentez lorsque vous clignez des yeux. Ne frottez pas votre œil et rincez avec un collyre jusqu’à ce que la sensation disparaisse.
- Les allergies sont également une cause courante. Le pollen, la poussière ou encore les poils d’animaux peuvent provoquer une irritation qui entraînera une sécheresse oculaire, qui se manifeste souvent par l’impression d’avoir du sable dans les yeux.
- Des irritants dans votre environnement : le vent, la fumée, la climatisation, la pollution, etc. sont autant de facteurs qui peuvent irriter vos yeux et les dessécher. Selon vos conditions de vie ou de travail, vous pouvez être exposé régulièrement à ces irritants. Dans ce cas, porter des lunettes de protection sera d’une grande aide, tout en hydratant régulièrement vos yeux avec un collyre.
- La fatigue oculaire est aussi une cause très fréquente, surtout si vous travaillez sur ordinateur. La réduction de la fréquence de clignement des yeux, plus le fait de rester concentré plusieurs heures d’affilée sur un écran fait que vos yeux sont davantage sujets à la sécheresse.
- Le port inadapté de lentilles de contact peut aussi provoquer de telles sensations. Si vos lentilles sont endommagées, si leur entretien n’est pas parfait ou si vous les portez trop longtemps, cela peut se traduire par une sensation de grains de sable.
- Des médicaments peuvent réduire la production naturelle de larmes. Puisque la sécheresse oculaire est une cause courante, vous réhydrater les yeux sera souvent une solution efficace pour soulager vos yeux.
- Des pathologies oculaires peuvent également être à l’origine d’un tel inconfort : conjonctivite, blépharite, ulcère cornéen… Dans de telles circonstances, il vous faudra consulter un médecin pour recevoir un traitement adapté.
Le sable dans les yeux : un symptôme courant de la sécheresse oculaire
Si vous avez l’impression d’avoir des grains de sable dans les yeux, il est très probable qu’il s’agisse d’un symptôme de sécheresse oculaire[1] .
Elle peut être déclenchée par un grand nombre de facteurs. S’il est notamment courant pour les personnes âgées d’avoir les yeux secs puisque la production de larmes diminue avec l’âge, elle peut être déclenchée par des facteurs variés tels que :
- l’environnement (air sec, fumée, poussière, etc.),
- l’utilisation prolongée d’écrans,
- la prise de certains médicaments,
- le port de lentilles.
Elle se caractérise par un déficit de larme. Le film lacrymal qui protège l’œil ne peut plus assurer sa fonction de protection, les différentes couches dont il est composé sont déséquilibrées. La surface de l’œil est donc davantage exposée aux éléments extérieurs et est moins bien lubrifiée.
La sécheresse oculaire se manifeste alors par de nombreux symptômes (larmoiements excessifs et vision trouble[2] , démangeaisons, picotements, difficulté à porter des lentilles de contact, irritation…). L’impression d’avoir des grains de sable dans les yeux est également l’un des signes les plus courants.
La sécheresse oculaire étant provoquée par des facteurs environnementaux, vous pouvez limiter l’apparition de ce symptôme en limitant votre exposition aux écrans, en humidifiant l’air si vous utilisez la climatisation ou le chauffage ou encore en portant des protections adaptées dans les milieux poussiéreux, pollués ou enfumés.
Comment soulager la sensation de sable dans les yeux ?
Dans le cas où l’impression d’avoir du sable dans les yeux est due à la sécheresse oculaire, il existe des solutions simples à mettre en place pour restaurer une bonne hydratation, ce qui contribue à retrouver votre confort.
- Utilisez un collyre ophtalmique[3] : ces solutions sont conçues spécifiquement pour hydrater la surface de l’œil. Leur composition leur permet de recomposer la structure complexe du film lacrymal, offrant une humidification efficace et durable.
- Mettez des compresses tièdes sur vos yeux : en plus de participer à la réhydratation de l’œil, les compresses permettront de lutter contre la fatigue oculaire[4] qui accompagne souvent la sécheresse.
- Nettoyez soigneusement vos paupières, notamment si vous portez régulièrement du maquillage. Une bonne hygiène des paupières permet notamment d’éviter des problèmes oculaires tels que la blépharite ou certaines infections.
- Face à un écran, clignez régulièrement des yeux pour assurer une hydratation optimale et arrêtez-vous environ toutes les 20 minutes pour fixer un point situé à environ 6 mètres pendant 20 secondes. Cela vous permet de relâcher la tension sur les muscles oculomoteurs et évite la fatigue.
Ce sont les bons gestes qui vous permettront facilement de soulager vos yeux et de faire partir la désagréable sensation de grains de sable.
Est-il nécessaire de consulter si l’on a la sensation d’avoir des grains de sable dans les yeux ?
La sensation de sable dans les yeux est très souvent le symptôme d’une simple sécheresse oculaire, mais dans certains cas, elle peut aussi être le signe d’une pathologie qui demande une prise en charge spécifique.
Si vous n’êtes pas sûr de l’origine de ce symptôme, il sera nécessaire de consulter un médecin pour identifier tout éventuel problème sous-jacent. Notamment, si malgré l’utilisation de collyre et la mise en place de mesures pour limiter votre sécheresse oculaire, les symptômes persistent, une consultation s’avérera nécessaire.
Certains signes doivent vous conduire à consulter rapidement :
- si vous ressentez de la douleur,
- si votre vision baisse,
- si vous constatez un écoulement au niveau de l’œil,
- si vous avez du mal à supporter la lumière (photophobie),
- si les symptômes se déclenchent suite à un traumatisme,
- si vos yeux ont été exposés à des produits irritants.
Le médecin sera en mesure d’identifier d’éventuels problèmes oculaires et vous proposera des solutions adaptées.
Pour soulager la sensation de grains de sable due à la sécheresse oculaire, utilisez une gamme de produits adaptée
Dans le cas où la sensation de sable dans les yeux est due à une sécheresse oculaire, les collyres Aqualarm sont des solutions conçues pour soulager vos yeux. Proposés en différents formats et avec diverses formulations pour répondre à des besoins différents, ils permettent un soulagement rapide et efficace des symptômes dus aux yeux secs[5] , pour un confort retrouvé.
